MENÜ
MENÜ
Sepetim

Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu

Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
HIZLI
GÖNDERİ
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
Helix Helix Dört Tekerlekli Karın Kas Rulosu
  • Stok Adedi: 15
  • Marka: Helix
  • Ürün Kodu: H-DTKR
0 Adet Satıldı
110 Görüntülenme
302,97₺
Vergi Hariç: 252,47₺

Ürün Detayı

ÜRÜN ÖZELLİKLERİSiyah ve yeşil renklerden oluşmaktadır.PVC ve çelikten üretilmiştir.Yaklaşık olarak 30,5x23x12 santimetre ebatlarındadır.400 kilograma kadar taşımaktadır.Lastikler kaymaz ve aşınmaya dayanıklıdır.Dört tekerlekli karın kas rulosu veya yaygın olarak adlandırıldığı gibi "ab wheel" veya "ab roller", karın kaslarını çalıştırmak ve güçlen... Tümünü Göster
içinde sipariş verirseniz Bugün kargoda.
Bu ürünü 6 kişi inceliyor.

ÜRÜN ÖZELLİKLERİ


  • Siyah ve yeşil renklerden oluşmaktadır.
  • PVC ve çelikten üretilmiştir.
  • Yaklaşık olarak 30,5x23x12 santimetre ebatlarındadır.
  • 400 kilograma kadar taşımaktadır.
  • Lastikler kaymaz ve aşınmaya dayanıklıdır.


Dört tekerlekli karın kas rulosu veya yaygın olarak adlandırıldığı gibi "ab wheel" veya "ab roller", karın kaslarını çalıştırmak ve güçlendirmek için kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Bu araç, vücudu yere paralel olarak destekleyen tekerlekleri ve bir tutma kolu veya sapı olan bir tasarıma sahiptir. Ab roller, vücut ağırlığını kullanarak karın kaslarını çalıştırmak ve güçlendirmek amacıyla kullanılır.


Karın Kasları: Ab roller, karın kaslarını (özellikle rectus abdominis ve oblik kasları) etkili bir şekilde çalıştırmak için tasarlanmıştır. Egzersiz sırasında, tekerlekleri düz bir çizgi boyunca yavaşça ileri doğru iterek vücudu düz bir plank pozisyonuna getirirsiniz. Ardından, kaslarınızı kullanarak tekerlekleri geriye doğru çekerek başlangıç pozisyonuna dönersiniz. Bu hareket, karın kaslarınızı sıkıştırır ve güçlendirir.

Omuz ve Kol Kasları: Ab roller hareketi sırasında omuz ve kol kasları da destekleyici bir rol oynar. Tekerlekleri kontrol altında tutmak ve geri çekmek için omuz ve kol kaslarınızı kullanmanız gerekir.

Denge ve Stabilite: Ab roller kullanmak, vücudu dengelemeyi ve stabiliteyi korumayı gerektiren bir egzersizdir. Bu nedenle, çeşitli stabilite kaslarını da çalıştırabilir.



Başlangıç seviyesindeyseniz, hareketi yavaş ve kontrollü bir şekilde yapmalısınız.

Sırtınızı düz tutun ve belinizi korumak için karın kaslarınızı sıkı tutun.

Hareketi yaparken nefes alıp verme konusunda dikkatli olun.

Aşırıya kaçmadan ve zorlanmadan çalışın. Egzersizi doğru formda yapmak önemlidir.

Omuz ve bilek sağlığınızı korumak için uygun bir tutuş kullanın.

Ab roller, evde veya spor salonunda kullanım için uygun bir ekipmandır ve karın kaslarını güçlendirmek isteyenler için etkili bir seçenektir. Ancak, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir, özellikle bel veya sırt problemleriniz varsa.

Değerlendirme Yap

Not: HTML'e dönüştürülmez!
Oylama
Kötüİyi

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Bizimle İletişime Geç!
Whatsapp!